Kirkasvalolamput

Kun päivät lyhenevät ja pimeys tulee koko ajan aikaisemmin, elämä saattaa välillä tuntua raskaalta. Valolla on meille suuri merkitys. Jos auringonvaloa ei ole saatavilla riittävästi, voi onneksi aina kokeilla valoterapiaa. Valoterapia tarkoittaa ajan viettämistä valoisessa ympäristössä pimeinä vuodenaikoina. Siinä luodaan keinovalojen avulla sama tunne, jonka saat oleskellessasi ulkosalla kesäaikaan. Valoterapiassa koko huone on valkoinen ‑ seinät, katto, lattia ja huonekalut. Huoneen valaistus hoidetaan erityisillä loisteputki- ja kirkasvalolampuilla, jotka on kehitetty niin, että valo muistuttaa auringonvaloa niin paljon kuin mahdollista. Meiltä löydät juuri tällaisia kirkasvalolamppuja, jotka antavat sinulle valoenergiaa silloin, kun sitä eniten tarvitset. Sijoita kirkasvalolamppu työpöydällesi tai nojatuolisi viereen piristämään ja antamaan lisäenergiaa. Ota tavaksi sytyttää kirkasvalolamppu joka päivä hetkeksi pimeinä vuodenaikoina. Herätysvalo on hyvä tapa herätä uuteen päivään, sillä vähitellen lisääntyvä valo noudattaa kehon luonnollista rytmiä ja herättelee kehon rauhassa uuteen päivään. Illalla valo puolestaan vähenee vähitellen.